Måste försöka komma i säng lite tidigare i kväll. Känner mig duktigt trött i huvudet. Risken är annars att man blir övertrött och sen är det kört med att sova...
Visst är det enerverande när man ligger där och vänder och vrider sig och kan inte sova. Och så börjar tankarna snurra i huvudet och då är det ännu mer omöjligt att sova. Vet inte varför det är så. Det värsta är att jag stressar upp mig själv med att jag måste sova, och så blir det 10 resor värre. Känner ni igen er. Någon som har lite tips på hur man ska kunna komma ur detta?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar